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デイリー
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仕事や家事やピースのお世話や、いろいろなことで1日が終わることにはくたくたになっていることが多いです。楽しいことばかりではないし、心がうつうつと同じことを何回も悩んでしまったり。そんな1日も終わって、寝る前に、今日の嫌なことや悩みを打ちきって、リセットする時間を設けるようにしてます。といっても、それほど落ち着いた長い時間を寝る前に確保することもできないので、私は野尻抱影さんの天文エッセイを1日分読むようしてます。このエッセイは四季ごとにまとめられていて、365日分の天文日記がおさめられています。1日分が１〜２ページなので、5分もあれば読めます。野尻さんのエッセイは星や月や惑星や、天文をテーマにしながら、俳句・ギリシャ神話・和歌・漢詩・民俗学、いろいろな分野に話が飛んで、浮世を一瞬忘れて、静かな心を取り戻すにはちょうどいいのです。
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